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冷热无常谨防感冒

发布时间:2016-1-11   
 春天,气温忽冷忽暖变化无常,往往让呼吸道疾病不期而至。在这个特殊的季节,我们应该如何预防感冒呢?
1、坚持适度的运动,保证充足的睡眠,以增强免疫力。
2、养成收听收看天气预报的习惯。根据天气的冷暖,适当添置衣服,切忌疏懒。
3、劳逸结合,均衡饮食。饮食要清淡易消化。
4、勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。注意空气流通,保持室内空气新鲜。尽量不去人多拥挤空气污浊的场所。
已经得了感冒的人要多喝水,多休息。在感冒初期症状较轻时,可以采取上述非药物治疗手段,当感冒症状较重,一定要去正规医院就医,遵照医嘱服药治疗。目前对感冒用药治疗的正确做法是,如果没有合并明确的细菌感染,一般不用抗生素。因此,患者不要以为医生不给开抗生素就是治疗不到位。普通感冒的用药原则是,能用一种药就不联合用药,能用口服药就尽量减少肌肉或静脉注射。
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