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咋暖还寒防病在先

发布时间:2016-1-11   
在我国许多地区,农历二月“咋暖还寒最难将息”,与最冷的月份相比,二月的最高气温有明显升高。总的气候特点是天气多变,冷暖空气交替活动频繁,气温日差较大,时有大风和降温天气。
气温回升和骤降通常会导致多种疾病发生。气温回升,许多细菌和病毒在合适的温度下活跃起来,开始大量繁殖,不但会导致传染性疾病如流感、流脑、麻疹等,而且还会引起其它疾病如多发性硬化等神经免疫性疾病。冷空气南下和持续降温,常使多种疾病出现发病高峰,如青光眼、心肌梗塞、脑卒中等在冷空气过境时,发病率常会骤然增加,气温骤变还会引起呼吸道疾病与心脑血管疾病增加。
目前春节刚过,人们还沉浸在浓浓的节日气氛中,除了因人际交往频繁使各种传染性疾病容易交叉感染外,作息时间不规则,睡眠不足也会使人的免疫能力减弱,导致旧病复发或加重。为了健康地走进春天,希望大家注意生活保健。
⒈经常打开门窗,通风换气,以稀释居室空气中病菌和有害气体。此外多到户外活动,呼吸新鲜空气,促进新陈代谢,增加抗病能力。
⒉注意防风御寒,人们常说春捂秋冻。这样可避免多种疾病发生。
⒊在饮食上,除了节日饮食有所控制外,还应多喝水,多吃蔬菜水果。另外还应多食产热量高的食物如蛋虾鱼牛肉等增强人体抗寒能力
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